´º½º±â»ç
-
- Ç÷¢Ä¿½º, 5¿ù '¿Ã¸®ºê¿µ Ưº° Ä¡½Ç' ±âȹ ¼¼Æ® Ãâ½Ã
- Ç÷¢Ä¿½º Ä¡½Ç 3+1 ±âȹ¼¼Æ®´Â Ä¡½ÇÀÌ ÃÑ 143°³ÀÔÀÌ ´ã±ä ´ë¿ë·® ÇÑÁ¤ ±âȹÀ¸·Î, ¡®¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÎÆ® Ä¡½Ç 36°³ÀÔ¡¯ 3°³ º»Ç°¿¡ ¡®Æ®À©¶óÀÎ Ä¡½Ç 35°³ÀÔ¡¯ 1°³ ¹× ¡®°Å¿ï Å°¸µ¡¯ ·£´ý 1Á¾ÀÌ ÁõÁ¤µÇ´Â ±¸¼ºÀÌ´Ù. 5¿ù ÇÑ ´Þ°£ ¿Ã¸®ºê¿µ ¿Â¡¤¿ÀÇÁ¶óÀÎ Àü¸ÅÀåÀ» ÅëÇØ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷¢Ä¿½ºÀÇ ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÎÆ® Ä¡½ÇÀº Äð¹ÎÆ®ÇâÀÌ ÄÚÆÃµÈ Ä¡½Ç·Î, Ä¡°£ »çÀÌÀÇ À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÒ ¶§ ½ºÄ̸µ ÇÑ °Íó·³ »óÄèÇÔ°ú °³¿îÇÔÀ» ¼±»çÇÏ´Â º£½ºÆ® ¼¿·¯ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ...
- 2024/05/02 ÇÑÈñÁØ ±âÀÚ
-
- ¼ú ¸ø¸¶¼Åµµ 'ÇÏÀ̺¼' Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù¡¦ ƼÁ¨, ÇÏÀ̺¼Çâ ÄÞºÎÂ÷ Ãâ½Ã
- ¡®ÇÏÀ̺¼Çâ ÄÞºÎÂ÷'´Â ¹ßÈ¿ À½·áÀÎ ÄÞǪÂ÷ º£À̽º¿¡ ·¹¸óÇâ°ú ½º¸ðÅ°ÇÑ ¸ôÆ®ÇâÀ¸·Î ÇÏÀ̺¼ÀÇ ¸ÀÀ» »ì·È´Ù. ±âÁ¸ ÄÞºÎÂ÷ÀÇ ÀåÁ¡À» »ì·Á ´ç·ù´Â »©, Ä®·Î¸®´Â 1½ºÆ½´ç 15kcal·Î ³·´Ù. 12Á¾ÀÇ À¯»ê±Õ»Ó ¾Æ´Ï¶ó À¯»ê±ÕÀÇ ¸ÔÀÌÀÎ ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºµµ µé¾îÀÖ´Ù. ƼÁ¨Àº À̹ø ½ÅÁ¦Ç°À» 2ÀÏ ¿ÀÈÄ 6½Ã¿¡ °ø°³µÇ´Â À¯Æ©ºê À¥¿¹´É ¡®Àü°úÀÚ(¸ÅÀÏ Àü°úÇÏ´Â ³²ÀÚ)¡¯¸¦ ÅëÇØ ÃÖÃÊ·Î °ø°³ÇÑ´Ù. ...
- 2024/05/02 À̽½ºñ ±âÀÚ
-
- ¹Ý·Á°ßÀÇ ¸àÅ»±îÁö ¼¼½ÉÇÏ°Ô, ¸¶ÀεåÇ® ÆêÄÉ¾î ºê·£µå 'ºªÇÃ'
- ¹Ý·Á°ß Á¦Ç°Àº ÀúÅ°, ¹Ý·Á¹¦ Á¦Ç°Àº ½ºÆ½ Á¦ÇüÀ¸·Î ±¸¼ºÇØ ±âÈ£¼º±îÁö ³ô¿´´Ù. ºªÇÃÀº ÀϹÝÀûÀÎ Æê ¿µ¾çÁ¦¿Í ´Þ¸® Àü Á¦Ç°¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ±â´É¼º ¼ººÐÀÇ ÇÔ·®À» Åõ¸íÇÏ°Ô °ø°³ÇÑ´Ù. 3Á¾À» ¸ðµÎ ±Þ¿©Çصµ ÇÏ·ç ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë ÀûÁ¤·®À» ÃÊ°úÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¼³°èµÆ´Ù. ¹Ý·Áµ¿¹° ¿µ¾çÁ¦ ºªÇà 6Á¾Àº µ¿¾ÆÁ¦¾à °ø½Ä ¸ôÀÎ 'µð¸ô'°ú ³×À̹ö ºê·£µå½ºÅä¾î¿¡¼ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ...
- 2024/05/02 ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
-
- ÀϺ» ÀÚ¿¬ÀÇ ½ÉÀåÀ» °È°í ´À³¤´Ù¡¦ ¿ÀÁ¦ ´ÖÄÚ Èú¸µ Æ®·¹Å· ¿©Çà
- »ê±â½¾À» µû¶ó È»êÈ°µ¿À¸·Î ¸¸µé¾îÁø ÁÖÁ¨ÁöÈ£¼ö, ½º¸¶´©¹Ù µîÀÇ È£¼ö ´ËÁö¿Í °Ô°ï³ëŸŰ, ·ùÁî³ëŸŰ, À¯Å¸Å° µî Àå´ëÇÑ ÆøÆ÷°¡ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº ¾ÆÀν´Å¸ÀÎÀÌ ¸Ó¹°·¶´ø 150³â ÀüÅëÀÇ ´ÖÄÚ Ä«³ª¾ß ¿Âõ È£ÅÚ, ¿ÀÁ¦ ½À¿ø ÇÑ °¡¿îµ¥ ÀÖ´Â ¿ÀÁ¦ ¿Âõ»êÀå, »ê°ú È£¼ö¿Í ÆøÆ÷¿¡ µÑ·¯½ÎÀÎ Ä«¸Þ³ëÀÌ´ÖÄÚ ¿Âõ È£ÅÚ¿¡ ¼÷¹ÚÇÑ´Ù. ±¹¸³°ø¿ø Áö¿ª ³»¿¡¼´Â ÃÖ»ó±Þ ¼÷¼ÒµéÀÌ´Ù. ...
- 2024/05/02 ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
-
- ºñ½Î°Ô »ê ¹Ý·Áµ¿¹° ¿µ¾çÁ¦¡¦ '¿µ¾ç¼Ò ÇÔ·®' ¾È º¸¸é °£½ÄÀ̳ª ´Ù¸§¾ø¾î
- °ÅºÎ°¨ ¾øÀÌ Àß ¸Ô°Ô ÇÏ·Á¸é °£½Ä°ú ºñ½ÁÇÑ 'ÀúÅ°'ÇüÅÂÀÇ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ±Þ¿©ÇÏ´Â ÆíÀÌ ÁÁ´Ù. ...
- 2024/05/02 ÀÌÇظ² ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ